Awareness through the bodyawareness through the body

  • slide-yoga nidra voor kinderen

    Innerlijke rust en ontspanning

    "A calm mind is an investment for succes."
    Swami Satyananda Saraswati

    Bijscholing - zaterdag 23 maart

Yoga Nidra .... de dynamische slaap...

yoganidravoorkinderenswamisatyanandasararwatiyogaschoolofbihar

Bijscholing 23 maart

Yoga Nidra is een krachtige techniek om rust te brengen in het zenuwstelsel!
Hoe breng je zélf innerlijke rust, als je daar behoefte aan hebt?

Yoga Nidra leert je je blik naar binnen te richten.
Het is een gestructureerde techniek die (meestal) leidt tot een 'moeiteloze', systematische ontspanning.
Niet alleen lichamelijke ontspanning, maar een diepe ontspanning in alle lagen van ons zijn. Ook op mentaal en emotioneel niveau.

Je leert deze krachtige techniek geven zoals ontwikkelt door Swami Satyananda Saraswati,
aangepast aan de verschillende ontwikkelingsfasen bij kinderen vanuit Awareness Through the Body.

Waarom Yoga Nidra voor kinderen?

 

  • Brengt rust in het hoofd!
  • Spanning op 'n diep niveau bewust leren ontspannen
  • Integrale ontspanning: fysiek, mentaal en emotioneel
  • Herstelt energie balans
  • Vergroot concentratie, focus en helderheid
  • Ondersteunend bij inslaap-problemen
  • Zelf rust brengen in een overprikkelt zenuwstelsel
  • Fysieke verandering in de neuro-hormonale reacties op stress
  • Diep niveau van innerlijke rust
  • 'Herprogrammeren' met behulp van visualisaties of 'sankalpa'

 

 
Lees meer over Yoga Nidra