Awareness through the bodyawareness through the body

  • slide-yoga nidra voor kinderen

    1 daagse bijscholing 11 januari

    "A calm mind is an investment
    for succes."
    Swami Satyananda Saraswati

Teacher training: yoga nidra aan kinderen

Yoga Nidra is een krachtige techniek om rust te brengen in het zenuwstelsel.
In een samenleving die altijd maar door raast is, brengt yoga nidra een heel andere dynamiek.
Namelijk die van vertragen en niets doen!
Voor yoga nidra is geen enkele inspanning nodig.
Het enige wat je doet (terwijl op je rug ligt) is luisteren naar de stem van je begeleider
en volgt de instructies op een 'moeiteloze manier'.

Als begeleider werk je volgens een gestructureerde methodiek.
Door het hanteren van een vaste volgorde, komen kinderen 'moeiteloos' en systematisch tot een diepe ontspanning.
Stress lost als het ware op, waardoor diepe transformatie en zelfs herprogrammering mogelijk is.
Een eenvoudige techniek die de verbinding met je creativiteit en intuïtie versterkt.

Deze methode is ontwikkelt door Swami Satyananda Saraswati.
Zijn werk is echter gericht op volwassenen.
Om het geschikt te maken voor kinderen hebben de grondleggers van Awareness Through the Body meer
hun eigen expertise toegevoegd.
Meer dan twintig jaar ervaring in het geven van Yoga Nidra aan leerlingen tussen de 5 en 16 jaar
hebben geleid tot een naadloze aansluiting op de verschillende ontwikkeling fasen van kinderen.
 

Effect YN

  • Rust in het hoofd!
  • Bewegingsonrust neemt af
  • Spanning op 'n diep niveau bewust leren ontspannen
  • Integrale ontspanning: fysiek, mentaal en emotioneel
  • Herstelt energie balans
  • Vergroot concentratie, focus en helderheid
  • Ondersteunend bij inslaap-problemen
  • Zelf rust brengen in een overprikkelt zenuwstelsel
  • Fysieke verandering in de neuro-hormonale reacties op stress
  • Diep niveau van innerlijke rust en ontspanning
  • 'Herprogrammeren' met behulp van visualisaties of 'sankalpa'

 

 
Lees meer over Yoga Nidra