Awareness through the bodyawareness through the body

  • slide-yoga nidra voor kinderen

    A calm mind is an investment for succes. If you know how to free yourself of tension, you know how to solve your problems.
    Satyananda Saraswati

     

Bijscholing 'Yoga Nidra voor Kinderen'

- Zaterdag 27 januariyoganidravoorkinderenswamisatyanandasararwatiyogaschoolofbihar

 

De huidige maatschappij is bijzonder veeleisend. Tijd die we voor onszelf hebben wordt maar al te vaak opgeslokt door overvolle agenda’s, die de nodige stress opleveren. Eisen waaraan we 'moeten' voldoen, kleuren wat we doen en hoe we ons voelen.

Ook kinderen worden voortdurend naar buiten getrokken door alle ´uiterlijke´ activiteiten en vergeten hun eigen innerlijke drijfveren, denkbeelden, gevoelens en verlangens. Yoga Nidra biedt kinderen de mogelijkheid de weg naar binnen te gaan. Om bewust uit de uiterlijke activiteiten te stappen. Met deze techniek is het mogelijk om innerlijke rust te creëren in een overprikkelt zenuwstelsel.

Inhoud van de trainingsdag:

  • Theorie en achtergrond Yoga Nidra
  • Zelf ervaren van Yoga Nidra sessies
  • Het belang van diepe ontspanning
  • De gestructureerde Yoga Nidra techniek waarbij je een vaste volgorde hanteert
  • De verschillende stadia van Yoga Nidra
  • Opbouw sessies met kinderen van verschillende leeftijden
  • Yoga Nidra voor kinderen met bewegingsonrust

 

 
Lees meer over Yoga Nidra